#1 por bel101
29 mar 2015, 21:38

Ya que estamos com lentejas haz la sopa de lentejas que menciona paul mccartney en el capitilo de lisa vegetariana, es real y sin carne

#2 por tecnecio
29 mar 2015, 22:39

pffff... a base sólo de legumbres y de hidratos de carbono, da gracias si sólo acabas anémico y diabético, tío ...

#3 por Busujima
29 mar 2015, 22:54

Chiquillo o le metes variedad a tu dieta o vas a acabar en el hospital con un déficit de vitaminas de la hostia. Se puede ahorrar sin morirse de hambre en el intento.

#4 por nyannnt
29 mar 2015, 23:57

¿Solo comes legumbres? Ay, si te viera tu madre...

#5 por capita_enciam
30 mar 2015, 07:13

Tienes muchos gases?

#6 por niyure
30 mar 2015, 10:50

¿Sólo comes eso? Deberías comer algo más variado...

#7 por alanwake2
30 mar 2015, 14:44

Variar tu dieta un poco no tiene porque salirte mas caro

#8 por antuesm
30 mar 2015, 15:41

Comprar dos pimientos para las lentejas no sale tan caro (- de 1€ y tienes para 2 o 3 veces) ya puestos, pescados como el bocarte, están a 6€/kg, por 3€ para ti solo, comes pescado 2 veces. El kg de chuletas o lomo muchas veces está a menos de 5€, que son unas 10 chuletas y tienes para una semana, o más si cenas arroz.. Si no te alcanza para eso siempre puedes comprar un multivitaminico en la farmacia, que son 10€ y tienes para dos meses o más, al menos para estar sano; pero yo que tú variaría mi dieta, que una bandeja de verduras cuesta 2€ o menos y haces puré para 2 días, comprándolo por separado dura más aún, + variedad al mismo precio y le echas lo q quieras al puré/menestra..Toma vitamina y proteína, tu cuerpo lo agradece

#9 por zophiel
30 mar 2015, 20:24

#2 #2 tecnecio dijo: pffff... a base sólo de legumbres y de hidratos de carbono, da gracias si sólo acabas anémico y diabético, tío ... @tecnecio anémico no, seguro. Por el contenido proteico de las legumbres en general (el espectro más completo después del huevo). Por otro lado, el contenido de hierro de las lentejas es uno de los más elevados, y el arroz aporta hidratos de carbono en abundancia... Habría que repasar el tema vitamínico, pero en principio es una alimentación bastante completa sólo de esa manera.

#10 por lunita33
31 mar 2015, 01:33

#9 #9 zophiel dijo: #2 @tecnecio anémico no, seguro. Por el contenido proteico de las legumbres en general (el espectro más completo después del huevo). Por otro lado, el contenido de hierro de las lentejas es uno de los más elevados, y el arroz aporta hidratos de carbono en abundancia... Habría que repasar el tema vitamínico, pero en principio es una alimentación bastante completa sólo de esa manera. Mirate la pirámide alimentaria y dime si ves solo lentejas y arroz