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Bien por lo de caminar pero mal por lo del papel y la hora, sudar no adelgaza, sólo pierdes líquidos (y lo recuperas al beber). Dile que siga saliendo a caminar pero de forma normal.
No hace falta ir al gimnasio para hacer ejercicio, se puede caminar, correr, andar en bici (propia o en muchas ciudadaes las prestan). En muchos parques hay zonas para realizar ejercicios concretos. Se pueden subir y bajar escaleras en lugar de coger el ascensor, y muchos ejercicios en el día a día que ayudan. Pero por encima de todo la clave es comer sano y equilibrado, eliminar grasas y vamos, que todos sabemos lo que nos engorda.
No se pierden azúcares #1
Esto ya salió hace tiempo, pero con un edredón y para dormir. Paso de repetir lo mismo, solo decir que deje de hacerlo o se arriesga a una deshidratación y un golpe de calor.
#4 #4 mimbry dijo: Mira que yo lo hacía cuando me iba a dormir, me lo dejaba toda la noche, sirve, obviamente tomaba mucha agua, y hacía algo de ejercicio, pero si sirve para bajar el estomago, el que diga que no nunca lo ha intentado, yo lo digo por experiencia propia.
PD: No lo hace en 2 o tres días, pero en una semana se nota la diferencia.Es imposible que bajes peso de forma real, lo unico que pierdes es el peso del agua que sudas, y no digas que no porque es IMPOSIBLE. Si no te lo crees preguntale a tu medico, que eso es malo para el cuerpo.
Tanto os cuesta poneros a correr 3 dias por semana y no tener una dieta plagada de excesos, que no es tan complicado bajar de peso.
#7 #7 Ultrasonica dijo: #1 15 minutos, no 40.A partir de los 40-45 minutos de una carrera continua al 60% se empiezan a quemar grasas. Antes es todo carbohidratos.
#4 #4 mimbry dijo: Mira que yo lo hacía cuando me iba a dormir, me lo dejaba toda la noche, sirve, obviamente tomaba mucha agua, y hacía algo de ejercicio, pero si sirve para bajar el estomago, el que diga que no nunca lo ha intentado, yo lo digo por experiencia propia.
PD: No lo hace en 2 o tres días, pero en una semana se nota la diferencia.Chorrada. Chorrada y peligrosa. Una demostración muy sencilla: El aceite es grasa, y todos sabemos cuál es su textura y como sabe ¿no? Vale, a que se parece más el sudor: ¿A aceite o a agua con sales? Pues ya está. No quemas grasas, solo pierdes agua.
No vale con sudar por calor, porque con eso no haces nada mas que perder cosas que se restablecen con un trago de agua. Para quemar grasas debes hacer ejercicios aerobicos y sudar mas de 30 minutos, que ahi es donde realmente se empieza a quemar
#6 #6 hombrechimenea dijo: #4 Es imposible que bajes peso de forma real, lo unico que pierdes es el peso del agua que sudas, y no digas que no porque es IMPOSIBLE. Si no te lo crees preguntale a tu medico, que eso es malo para el cuerpo.
Tanto os cuesta poneros a correr 3 dias por semana y no tener una dieta plagada de excesos, que no es tan complicado bajar de peso.Es que aquí la gente quiere adelgazar viendo la tele y comiendo pizza, la hipocresía del siglo XXI. Si queréis encontrar vuestro peso ideal dedicadle todos los días una horita y ya veréis como funciona, yo entreno más que eso y estoy 5 kg por debajo de mi peso ideal y no engordo ni queriendo.
Ni ahorradora ni rata. Gilipollas. Yo tampoco pago un gimnasio, salir a correr es gratis, así que lo dicho, gilipollez extrema porque eso no adelgaza.
#1 #1 lefevre dijo: Error,pos sudar pierdes azúcares y sales minerales y líquido,nunca peso (en el momento pierdes peso debido a la pérdida de agua,pero bebe y lo recupera) sudar no equivale a quemar grasas y las grasas empiezan a quemarse tras 40 minutos15 minutos, no 40.
bueno haber no esta mal que haga cosas ella para adelgazar pero papel.... no se que ande sin papel que corra que haga pesas :)
#12 #12 ccespectadora dijo: #1 en realidad si se pierde peso sudando,se expulsan toxinas que forman la grasaNO, se pierde peso, pero no grasa, sudar mas no eleva el gasto calorico que es lo importante.
Mira que yo lo hacía cuando me iba a dormir, me lo dejaba toda la noche, sirve, obviamente tomaba mucha agua, y hacía algo de ejercicio, pero si sirve para bajar el estomago, el que diga que no nunca lo ha intentado, yo lo digo por experiencia propia.
PD: No lo hace en 2 o tres días, pero en una semana se nota la diferencia.
#1 #1 lefevre dijo: Error,pos sudar pierdes azúcares y sales minerales y líquido,nunca peso (en el momento pierdes peso debido a la pérdida de agua,pero bebe y lo recupera) sudar no equivale a quemar grasas y las grasas empiezan a quemarse tras 40 minutosen realidad si se pierde peso sudando,se expulsan toxinas que forman la grasa
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6 sep 2012, 19:36
Error,pos sudar pierdes azúcares y sales minerales y líquido,nunca peso (en el momento pierdes peso debido a la pérdida de agua,pero bebe y lo recupera) sudar no equivale a quemar grasas y las grasas empiezan a quemarse tras 40 minutos